Trendy w makijażu wiosna/lato 2013.

W nadchodzącym sezonie, wiosna – lato 2013 w makijażu królują kolory. Tęczowe powieki, fikuśne kreski kreślone barwnymi kredkami i soczyste usta. Fanki niebieskiego szaleństwa cały czas będą modne nosząc błękitny makijaż. Liczy się błysk chłodnych odcieni i mocno zarysowane brwi. Retro look znów staje na podium.

1. Matowe usta 

 Matowe pomadki wiodą prym od kilku sezonów - wiosną i latem 2013 rozejrzyj się za intensywnie różową, w słodkim cukierkowym odcieniu. 


2. Ekstremalne smoky eye

 Lubisz mocny makijaż? Spodoba Ci się opcja z ekstremalnym smoky eye. Czarnym cieniem dokładnie pokryj całą powiekę i rozetrzyj nad jej załamanie). Usta w chłodnym różowym odcieniu świetnie uzupełnią ten rodzaj makijażu. 

3. Naturalność 
  

Alternatywą dla kolorowych cieni i mocnych kresek jest brak makijażu. Oczywiście, pozorny brak nałożonych kosmetyków. Naturalna cera, piękne rozświetlenie i lekki makijaż rzęs sprawdzi się rewelacyjnie na co dzień i na wakacje. No make up powraca!


4. Niebiesko mi!

Kolor niebieski powraca w wielkim stylu! Dozwolone są odcienie błękitu, turkusu i ultramaryny – ostre, przyciągające uwagę. Niebieskim eyelinerem malujemy grube kreski, kredką zaznaczamy linię wodną. W wersji dla odważnych – turkusowy cień rozcieramy na górnej powiece, w kształcie rozmytego „smoky eye”. Opcja minimum – tuszujemy rzęsy granatowym tuszem.

Okulary, a kształt twarzy.

Właścicielki okrągłej buzi mają nie lada wyzwanie przy wyborze okularów przeciwsłonecznych. Twarz okrągłą ma takie same wymiary w pionie i poziomie, dlatego kształt oprawek powinien ją optycznie wydłużyć. Ramki powinny być odrobinę szersze od twojej twarzy, najlepiej podłużne prostokąty z grubymi zausznikami, czy okulary o kanciastych i prostych kształtach. Jak ognia unikaj okrągłych okularów typu lenonki!

 Jeśli masz twarz kwadratową, wybierz okulary lekko zaokrąglone. Najlepiej, żeby były zaokrąglone u dołu, wtedy odwróci to uwagę od żuchwy. Górna część oprawki powinna ułożyć się na linii brwi, dzięki temu optycznie wydłużysz linię szczęki. A w przypadku osób z wysokim czołem okulary umiejscowione na linii brwi optycznie je skracają. 

Twarz trójkątna, do takiego rodzaju twarzy najlepiej wybrać okrągłe oprawki. Możesz też zdecydować się na okulary o zaokrąglonej dolnej linii. Dzięki temu zniwelujesz ostre rysy twarzy. Tak zwane „kocie oprawki” nadadzą Ci dodatkowo drapieżnego wyglądu i wyostrzą kąciki oczu.

 Twarz prostokątna charakteryzuje się kanciastym czołem i szczęką, jest dłuższa niż szersza, czyli sprawia wrażenie podłużnej. Aby zmniejszyć wrażenie wydłużenia twarzy zaleca się wybór wąskich oprawek o owalnym kształcie.

Pamiętaj, że dobrze dobrane okulary:

- nie powinny być za daleko lub za blisko oczu, za to pod właściwym kątem;
- muszą być stabilne, żeby nie zsuwały się przy najmniejszym ruchu, ale nie za ciasne, żeby się nie odznaczały;
- powinny mieścić się pomiędzy łukiem brwiowym a kośćmi policzkowymi.
- mają zauszniki o długości pozwalającej na dopasowanie do kształtu głowy i stabilne ułożenie;
- są dopasowane do kształtu twarzy, koloru oczu, włosów i karnacji;

PRZYKŁAD

Torebki z filcu. HIT czy KIT??

Torebki z filcu, bardzo modne w tym sezonie. Koszt takiej torebki, to w granicach 50-200 zł. Nie musisz jednak wydawać na nią tyle pieniędzy, możesz zrobić ją sam. Wystarczy kupić filc, który jest bardzo tani oraz jakieś koraliki, kolorowe nici, coś czym ozdobisz swoją torebkę. Wykonanie jest bardzo proste, w internecie znajdziecie mnóstwo instrukcji, z którymi szybko zrobicie swoją pierwszą, modną torebkę z filcu :)

Ciasto z białą truflą, idealne na Dzień Matki  

Składniki :

- 4 białe czekolady (Milka)
- 2 jajka
- 250 gramów serka o gładkiej konsystencji (Turek waniliowy)
- 5 i pół łyżki mąki
- 4 łyżki cukru
- 300 ml śmietanki 30%
- truskawki
- maliny

Przygotowanie :

Ciasto:

Jajka z cukrem ubijamy przez około 10 minut. Gdy masa osiągnie puszystą konsystencję, dodajemy mąkę i wszystko mieszamy mikserem (na niskich obrotach). W między czasie topimy 50 gram czekolady. Ostudzoną czekoladę wlewamy do ciasta i mieszamy. Wszystko wlewamy na formę i pieczemy w 180 stopniach przez 25 minut.

 Masa:

Najpierw musimy zagotować w rondelku śmietankę, ciągle mieszając żeby nie przywarło do dna naczynia.
Lekko przestudzić i dodać kawałki czekolady, aż czekolada się całkowicie rozpuści. Kiedy już się tak stanie, zdejmujemy z ognia i całkowicie studzimy. Następnie dodajemy twarożek i dokładnie mieszamy. Wylewamy na ciasto i na 8 godzin wstawiamy do lodówki (le najlepiej włożyć na całą noc).

Wiosenna sałatka owocowa.

Kolorowa sałatka owocowa ze świeżym ananasem, malinami, jagodami i winogronami. Podawać jako lekki deser z lodami, jogurtem greckim, creme fraiche lub z bitą śmietaną.

Składniki :

• 1 ananas
• 500 g malin
• 250 g jagód
• 100 g czerwonych winogron bez pestek
• 2 łyżki ekstraktu waniliowego
• 6 listków świeżej mięty

1.

Pokroić ananasa na 8 plasterków, usunąć włóknisty środek. Odkroić skórkę, a miąższ pokroić na większe kawałki.

2.

W dużej misce wymieszać ananasa z jagodami i malinami. Dodać winogrona.

3.

Polać owoce  ekstraktem waniliowym. Delikatnie wymieszać i wstawić do lodówki na co najmniej 30 minut.

4.

Tuż przed podaniem dodać listki mięty.

Jak idealnie dobrać kolor szminki ?

Jak dobrać kolor szminki, aby idealnie pasował do ciebie i do okazji? Kolor szminki powinien pasować nie tylko do koloru włosów i kolorytu skóry, ale także do pory dnia czy wielkości ust. 

 

Karnacja, a kolor szminki

 Jasna karnacja.
Czerwienie z domieszką fioletu, np. jagodowe (berry) czy w odcieniu wina będą doskonale pasować do jasnej karnacji. Brązy, takie jak Mocha lub ciemniejsze - to kolory na wieczór.
Odcienie różu, lekko połyskujące, przełamane niebieskim, również nadają się dla cery jasnej. Róże z delikatnie złotym połyskiem także pięknie współgrają z jasną karnacją.
Należy unikać: intensywnych różów, bardzo bladych brązów o żółtym odcieniu oraz czerwieni złamanych kolorem pomarańczowym.

 Ciemna karnacja o żółtym odcieniu.
Najlepsze będą ciemne, nasycone brązy i kolory intensywnie jagodowe i śliwkowe. Unikaj pomarańczowego, czerwonego i różowego. Róże sprawią, że cera będzie wyglądać na pozbawioną wyrazu.
Do twojego odcienia cery najlepiej będą pasować brązy z odcieniem czerwonym lub kolory takie jak kawa, toffi, czy czekolada.

Wiek, a kolor szminki 

 1. 20 latki - młode usta są gładkie i pełne, dlatego wszystkie kolory trzymają się na nich trwale i pięknie zachowują kolor. Dlatego śmiało wybieraj zarówno ciemne, wysokopigmentowe pomadki, również te błyszczące i brokatowe, jak i półprzeźroczyste, lekkie.\

2. 30latki - wszystkie czerwoności i ich niuanse wyglądają dobrze -  palisander, ostry czerwony lub jagodowe odcienie.


3. 40latki - Skóra warg w tym wieku jest cienka i pojawiają się na niej zmarszczki. Linie widoczne są też wokół ust. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja przeciwko działaniu promieni UV.

Włosy, a kolor szminki

  Dla szatynek: jasny brąz, brzoskwiniowy, rudy przełamany odcieniem różowym  

 Dla rudych: czerwono-pomarańczowe, ceglaste, beżowo-pomarańczowe, rdzawe 

Dla blondynek: ciepłe róże, lekkie czerwienie przełamane pomarańczowym

  Dla brunetek: czerwienie przełamane fioletem lub wpadające w brąz, w odcieniu burgunda lub maliny.

Rozmiar ust, a kolor szminki

 Wyboru tego należy dokonać ze względu na wielkość ust. Szminki matowe doskonale nadadzą się do ust dużych, ponieważ optycznie je pomniejszają. Błyszczyki najlepiej sprawdzą się w przypadku wąskich ust, sprawiając, że ich kształt wyda się bardziej pełny. Kobiety z ustami o średnim rozmiarze mogą wybrać rodzaj w zależności od swoich upodobań.

Wiosenna chwila - szybko i smacznie :)

Szybko, zdrowo i smacznie :)

Modne fryzury wiosna/lato 2013.

1. Ciasne węzły - wysoko upięty kok to hit z zeszło wiosennego sezonu, tym razem moda pozwala nam na o wiele większą wariację z zastosowaniem węzłów. Idealny na co dzień, szczególnie na te gorące dni kiedy nie macie pojęcia co zrobić z włosami.

2. Rozpuszczone włosy - najprostszy i najbardziej naturalny sposób na fryzurę w tym sezonie jest luźny i kobieco zakręcony. Wygląda atrakcyjnie i lekko.

3. Włosy retro - retro nigdy nie wychodzi z mody. Zawsze wyglądało szykownie i zawsze miało swoich zwolenników. Przenieś się w świat lat 60-tych – upnij włosy, a będziesz wyglądać romantycznie i trendy.

4. Mokre włosy - dzięki mokrym włosom momentalnie zamienisz swój dzienny look na ten wieczorowy. Poza tym mokre włosy to najbardziej pożądana opcja na upalne letnie dni. Wielki hit tego sezonu!

5. Grzywki - znów powracają!!

Efekt pół mokrych/pół suchych włosów.

Komu pasuje?

Ten styl nada się najbardziej do włosów długich, ale i półdługie włosy będą się dobrze prezentowały. Niestety nie jest to styl dla włosów krótkich. Włosy są 'mokre' u nasady, a suche na końcach – ten efekt ciężko będzie uzyskać na krótkich włosach. Niezależnie od tego czy masz włosy proste czy falowane możesz się pokusić na ten styl. Jednak przy włosach kręconych proponuję zastosowanie prostownicy i rozprasowanie pasm.

Jak uzyskać ten efekt?

Jest kilka sposobów i spokojnie możesz przeprowadzić kilka eksperymentów i wybrać ten najbardziej Ci odpowiadający, lub ten, który po prostu najlepiej sprawdza się na Twoich włosach. Nałóż na dłoń żel nabłyszczający, jednak uważaj, aby nie przesadzić, bo uzyskasz efekt odwrotny do zamierzonego, a włosy będą wyglądać na nieumyte. Rozprowadź kosmetyk w dłoniach a następnie wsmaruj go w górną sekcję włosów, przy głowie. Przeczesuj włosy palcami, aby uzyskać efekt pasm. Włosy możesz związać w kucyk, lub pozostawić rozpuszczone. Aby uzyskać efekt mokrych, ale jednak troszkę matowych włosów możesz nałożyć na włosy żel, a następnie wyczesać go z włosów szczotką. Wiadomo, że żel na włosach i tak pozostanie, ale będzie go mniej. Wtedy włosy będą trzymały nadany im kształt i lekko mokrawy efekt.

Modne kolory włosów - wiosna/lato 2013

Odcienie brązu, a przede wszystkim mokka, to najmodniejsze kolory włosów na sezon wiosna-lato 2013. W tym roku odchodzimy od kruczoczarnych włosów, mocnych, jednolitych odcieni. Kierujemy się raczej ku ciepłym odcieniom i naturalnym barwom. Modne kolory włosów 2013 to wszystkie odcienie blondu. Od złotego, naturalnego, po bardzo zimny popielaty. To także mieniące się na różne odcienie brązy.

Truskawkowy blond

To określenie ciepłego odcienia blondu z rudymi refleksami. Jeśli chcesz go uzyskać, lepiej pójść do fryzjera. W domu możesz uzyskać zbyt rudy odcień.

Kolorowe pasemka

Kolorowe pasma to ciągle mocny trend. Nie musisz farbować włosów na stałe – masz do wyboru farby tymczasowe, kilkudniowe lub maskary do włosów. Dobry pomysł to także doczepienie kilku sztucznych pasm.

Delikatne ombre hair

Ombre hair to ciągle silny trend. Unikaj jednak bardzo kontrastowych ombre hair, gdzie dół jest  o kilka tonów jaśniejszy od góry. W tym roku ombre to jaśniejsze refleksy przy twarzy – jak u Diane Von Furstenberg.

Trendy modowe 2013.

 Spodnie w pasy 

Zwężane spodnie do kostki nadal nie schodzą z listy must have. Wzorzyste, idealnie dopasowane do marynarki lub koszuli były zapowiedzą nowego trendu już w zimowych kolekcjach. Latem nosimy spodnie w prążki. Najlepiej w jednym z modnych zestawień kolorystycznych: biało-czarnym lub czerwono-granatowym.

 

Czerń plus biel

 Totalny hit, jeden z najważniejszych sezonu wiosna-lato 2013! Graficzna, czarno-biała szachownica, szerokie pasy, op-artowe wzory to teraz absolutny must have.

 

Sukienki z falbaną

Miłośniczki flamenco i zwiewnych kreacji ucieszy ta wiadomość. Wielkie i niezwykle efektowne falbany to must have każdej wieczorowej sukienki w nadchodzącym sezonie w  superluksusowym kolorze fuksji. 

Lata 20

 Sukienki zbierane w pasie z głębokimi dekoltami, frędzle na spódnicach i topach, szyfon, pióra i ozdabiane kamieniami materiały - to wszystko będzie nadal modne w 2013 roku. Nowością są tutaj geometryczne wzory w stylu art deco i metalowe wykończenia. Spodnie typu palazzo są i nadal będą na topie.

Kolorowo i kwieciście

Znów wracają kwieciste wzory oraz sukienki z paskami w talii. Kolory i wzory będą romantyczne i bardzo kobiece. Do kwiecistych spodni założymy dopasowany lub kontrastujący top lub kurtkę. Ozdobne kwiatki do włosów są już modne i takie nadal będą. Niektóre kwieciste wzory są inspirowane modą ludową i wniosą na ulice dotąd niespotykane kombinacje kolorów.

Spódnice wiosna 2013

Spódnice to jeden z wiosennych niezbędników, które w każdym sezonie święcą triumfy na sklepowych wieszakach. Jednymi z najciekawszych propozycji będą modele w kwiatowe printy, z dużymi i małymi plisami (tzw. solejki), z rozcięciem odsłaniającym nogę oraz w spódnice w paski, które będą najmocniejszym trendem nadchodzącego sezonu.

Spódnica ołówkowa 

 Ten klasyczny krój spódnicy, która jest dopasowana w biodrach a lekko zwęża się ku dołowi, przeznaczony jest dla kobiet, które uważają, że uda i biodra są najatrakcyjniejszą częścią ich ciała. Ten model idealnie wydłuża nogi i zaokrągla pupę. Nie nadaje się jednak dla kobiet, które mają szerokie biodra, bardzo dużą pupę i masywne uda. 

 

 Spódnica rozkloszowana

To absolutny hit tego sezonu. Koniecznie w skórzanej wersji! Spódnice mogą być rozkloszowane w różny sposób z koła, półkola bądź mogą zawierać kliny. Poleca się je szczególnie kobietom o pełniejszej pupie, ponieważ wizualnie nadają pośladkom subtelny kształt litery S. Nie poleca się tego kroju dla rozmiaru 40-42. W takim wypadku wszelkie plisy i falbany dodają kilogramów.

 Spódnica z motywem łusek (plisowana)

Spódnica ta, choć posiada dość klasyczny krój, bardzo mocno skupia uwagę na biodrach i pupie. Jest na tyle ozdobna, że należy ostrożnie podchodzić do wszelkich dodatków, gdyż łuski same w sobie są ozdobą. Spódnica idealnie pasuje do szczupłej sylwetki. Szczególnie polecana jest dla kobiet z małą pupą, gdyż optycznie nadaje nam objętości. Jest oryginalnym dodatkiem, który genialnie przełamuje rutynę. Nie poleca się jej dla kobiet z szeroką talią oraz biodrami – gdyż nie wpływa to korzystnie na sylwetkę, skracając ją.

Sir Williams - odpoczynek w Krakowie

Sir Williams i maly odpoczynek w Krakowie :)

Wyśmienita pasta twarogowa

PASTA TWAROGOWA

- serek biały,
- rzodkiewka,
- szczypiorek

Przy pomocy łyżeczki mieszamy bardzo dokładnie i delikatnie wszystkie składniki.
Idealna pasta do ciemnego pieczywa ;)

SMACZNEGO

Coś na ostrrrro

PASTA PAPRYKOWA

- papryka słodka,
- papryka ostra,
- majonez

Wszystkie składniki mieszamy za pomocą blendera do uzyskania jednolitej konsystencji.

SMACZNEGO ;)

Pasta? Nic prostszego

W kilku słowach przedstawimy jak przygotować wyśmienitą pastę ;)

PASTA ŁOSOSIOWA

- łosoś wędzony,
- suszone kapary,
- majonez,
- czerwona cebula,
- świeży koperek do smaku

Siekamy drobno kawałki łososia. Kroimy czerwoną cebulę w drobną kosteczkę. Tak przygotowanego łososia razem z cebulą mieszamy z majonezem i kaparami w niewielkim pojemniku. Mieszamy do uzyskania jednolitej pasy. SMACZNEGO :)

Brokułowe szaleństwa

Brokułowe szaleństwa

- brokuły,
- sok marchwiowy,
- sok pomidorowy,
- czosnek,
- curry,
- lód.

Do dzbanka włóż brokuły, dolej sok z marchwi i pomidorów. Wrzuć mały ząbek czosnku. Wsyp curry. Dorzuć kostki lodu. Całość zblenduj w blenderze.

SMACZNEGO ;)

Buraczek Style

Buraczek Style

- burak,
- sok z marchwi, 
- papryka,
- pomidor,
- jogurt naturalny,
- cytryna,
- lód.

Do dzbanka włóż obranego buraka. Dolej soku z marchwi. Dołóż pokrojoną w paski paprykę i ćwiartki pomidora. Wlać jogurt naturalny i sok z cytryny. Całość zblendować w blenderze.

SMACZNEGO!

Rewolucja szpinakowa

Lato coraz bliżej czas zadbać nie tylko o swój wygląd, ale również o dietę.

Rewolucja szpinakowa:

- szpinak mrożony,
- ogórek zielony,
- pomidor,
- szczypior,
- woda,
- lód.

Do dzbanka włóż szpinak mrożony, następnie dołóż pokrojonego ogórka, pomidora, wsyp szczypior, dolej wodę. Dorzuć pół kubka plastikowego kostek lodu. Całość zblenduj w blenderze. 


Smacznego :)

Wady i zalety

Dieta wegetariańska może wiązać się z  niepełnym pokryciem zapotrzebowania energetycznego, niedoborami białkowymi (aminokwasy egzogenne), witamin. Istnieje też często ryzyko niedoboru 
w organizmie żelaza, co może spowodować niedokrwistość. 
Natomiast z drugiej strony dieta wegetariańska posiada korzystne ograniczenia tłuszczy nasyconych, małą kaloryczność potraw, a wysoką wartość odżywczą, zwiększoną podaż węglowodanów złożonych, zwiększoną ilość błonnika pokarmowego, co sprzyja zmniejszeniu ryzyka  chorób nowotworowych, serca, naczyń oraz cukrzycy

Dieta wegetariańska w różnych schorzeniach

Znane powiedzenie „Jesteś tym co jesz” idealnie ukazuje wpływ diety wegetariańskiej na nasze zdrowie i jej pozytywny wpływ na organizm przy wielu schorzeniach.

Przyczyną większości problemów zdrowotnych są złe nawyki żywieniowe Tradycyjne potrawy nadmiernie zakwaszają nasz organizm i jest to ogromne obciążenie dla metabolizmu komórkowego. Zakwaszenie obniża poziom tlenu w komórkach
i stwarza korzystne warunki do rozwoju bakterii i mikroorganizmów. Dlatego mamy mało energii i chorujemy. Jeżeli pozostawimy wszystko po staremu, żadna dieta nam nie pomoże.

Choroby wątroby, dróg żółciowych i trzustki wynikają najczęściej z błędów żywieniowych, pośpiechu, ułatwień technologicznych i skażeń środowiska.
W razie choroby trzeba stosować sprawdzoną i skuteczną dietę wegetariańską. Należy sięgać po produkty naturalne, zawierające białko, witaminy, mikroelementy i błonnik - niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dieta wegetariańska pomaga w regeneracji organizmu w różnych chorobach,  m.in.:

- choroby czynnościowe przewodu pokarmowego
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- dieta w chorobach nerek i dróg moczowych
- przez żołądki do serca - czyli dieta w chorobach krążenia
- otyłość czy nadwaga?
- celiakia
- dieta antyrakowa
- cukrzyca
- dieta w chorobach wątroby, dróg żółciowych i trzustki
- dieta w chorobach jelita grubego

Również składniki mineralne zawarte w zbilansowanej diecie wegetariańskiej wpływają korzystnie na równowagę kwasowo – zasadową ustroju, co wpływa też pozytywnie na cerę. 

Na przykład:

- wapń – wygładza skórę i nadaj jej miękkość niedobór wywołuje skłonność do występowania stanów zapalnych skóry i alergii.

- miedź i żelazo – poprawiają barwę skóry

- potas – zapobiega wysuszaniu się skóry i czyni mniej podatną na występowanie trądziku.

- cynk – goi rany zewnętrzne i wewnętrzne. Jego niedobór jest przyczyną występowania trądziku pospolitego, pojawiania się na skórze trudno gojących się wykwitów.

- jod – jego niedobór powoduje, że skóra staje się szorstka, sucha i łuszcząca się oraz ma sinawo-blade zabarwienie, a łokcie i kolana nabierają zabarwienia brunatnego.

Bogate w te składniki mineralne produkty wegetariańskie to m.in. groch, otręby, fasola, soczewica, kapusta, orzechy, migdały i sery.

Pielęgnacja dłoni i stóp

Preparat ananasowy na pękające skórki wokół paznokci. Do miseczki porcelanowej lub plastikowej wyciskamy sok z ananasa, lekko podgrzewamy, dodajemy łyżkę stołową oliwy. Przez pół godziny moczymy w nim końce palców.
 
Kąpiel ziołowa rąk. Kąpiel wykonujemy przez 10 minut w lekko przestudzonym naparze z 3 łyżek przywrotnika, krwawnika, kopru włoskiego, żywokostu, nagietka, rumianku lub prawoślazu lekarskiego (albo mieszanek tych ziół) na 2 szklanki wody. Należy je stosować 2-3 razy w tygodniu.
 
Maść aloesowa na szorstkie łokcie i podrażnienia rąk. Z grubych liści aloesu (2 letniego) wyskrobujemy łyżeczką żelowaty miąższ. Następnie gotujemy go na małym ogniu do uzyskania gęstej masy. Przechowujemy w lodówce w zamkniętym słoiczku. 

Krem z ziemniaków do rąk zniszczonych. Mieszamy na gładko ugotowane ziemniaki z łyżką gliceryny i odrobiną oleju słonecznikowego. Uzyskany gęsty krem wcieramy w dłonie. 
Działanie: zmiękczające i nawilżające. 


Kąpiel ziołowa rozgrzewająca. Do kąpieli, przygotowanej wedle powyższego przepisu dodajemy 1 łyżkę zmielonych nasion gorczycy czarnej.
 
Odwar z kory dębu przeciw poceniu się stóp (również na dłonie)
Stosujemy 3 łyżki kory dębowej na 1 litr wody. Pocące się stopy i dłonie możemy również przemywać naparem z fiołka wonnego i przytuli wonnej (po ½ łyżeczki na 1 szklankę wody). Pomaga również przesypywanie talkiem z dodatkiem mielonego widłaka i nagietka.

Kąpiel lawendowa 3 łyżki świeżych lub suszonych kwiatów lawendy oraz 1 łyżkę soli kuchennej zalewamy w misce wrzącą wodą. Po 10 minutach zanurzamy w niej stopy. Działanie: rozgrzewające, usuwające zmęczenie, poprawiające krążenie krwi.

Pielęgnacja, słów kilka

Łupież najskuteczniej zwalcza korzeń łopianu. Można go dodawać do szamponu i przyrządzać z niego płukankę: odwar z 2 łyżek korzenia łopianu na 1 litr wody. Jeśli łupież się nasila, warto wmasować w skórę głowy sok z łopianu. Pozostawić na 5-10 minut i zmyć. Łupieżowi przeciwdziałają również płukanki z naparu rumianku, przytulii czepnej, pietruszki, rozmarynu, bylicy, pokrzywy i macierzanki.
 
Wypadanie włosów pomoże zahamować wmasowywanie w skórę głowy, na noc i przed porannym myciem, soku z liści pokrzywy. Wewnętrznie stosuje się napar z pół łyżeczki ziela szałwi na ¾ szklanki wrzątku 3 razy dziennie. Łysiejący panowie do porannej kawy mogą dosypać szczyptę nasion kozieradki. Warto też stosować jako płukankę odwar (podgrzewać 30 minut) z mieszanki łyżeczki skrzypu, rumianku, korzenia łopianu i szyszek chmielu na 2 litry wody.

Ziołowy szampon 1 łyżkę posiekanego korzenia mydlnicy i 1 łyżkę ziela wybranego zależnie od potrzeb włosów zalewamy połową szklanki wrzątku. Zaparzamy pół godziny i odcedzamy.

Ocet pokrzywowy dla włosów matowych i osłabionych. Garść świeżych liści pokrzywy zaparzamy 1/2 litra wrzącej wody i pozostawiamy pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie przecedzamy, mieszmy z 1/4 litra octu owocowego i przelewamy do butelki. Płukamy dokładnie włosy po każdym umyciu i wmasowujemy przez kilka minut w skórę głowy uzyskany wywar. Działanie: wzmacniające, nadające połysk włosom.

Kosmetyki stosowane na twarz, szyję i dekolt

Maseczka z ogórka do cery tłustej i mieszanej. 
Świeży ogórek kroimy w plastry i nakładamy na twarz. 
Działanie: ogórek działa ściągająco i rozświetlająco.

Maseczka z jabłka na cerę suchą. Do startego jabłka dodajemy odrobinę mąki ziemniaczanej. 
Działanie: głęboko nawilżające i odżywiające.

Maseczka z brzoskwini. Plastry brzoskwini nakładamy na twarz.
Działanie: oczyszczające, ściągające.

Maseczka z płatków owsianych. Płatki mieszamy z wodą, wkrapiamy kilka kropel soku z cytryny i rozcieramy na papkę. Nakładamy na twarz, po kilkunastu minutach zmywamy wodą. 
Działanie: ściągające i oczyszczające.

Okład z herbaty na podpuchnięte oczy. Przygotowujemy mocny wywar z herbaty lub korzystamy z dwóch saszetek herbaty ekspresowej. Po zaparzeniu chłodzimy w lodówce. Saszetki lub waciki nasączone esencją trzymamy na zamkniętych oczach przez kilkanaście minut.

Maseczka ziemniaczana dla każdej cery. Mąkę ziemniaczaną mieszamy z wodą i pozostawiamy do napęcznienia. Ponownie mieszamy na gładko. Rozprowadzamy równomiernie na twarzy i pozostawiamy do wyschnięcia. Zmywamy ciepłą wodą. 
Działanie: wygładza i zmiękcza skórę.

Papka z siemienia lnianego na dekolt i biust. Do ugotowanego siemienia lnianego dodajemy kilka kropelek olejku eukaliptusowego. Jeszcze ciepłą nakładamy na biust i dekold i przykrywamy folią. Po wystygnięciu zmywamy chłodną wodą. 
Działanie: doskonale odżywia skórę.